Sağlam qidalanma, xərclənmiş enerjini bədəndə doldurmaq və bütün sistemlərin işini tənzimləmək üçün zəruri olan maddələrin qəbulu daxildir. Evdə kilo vermək üçün düzgün qidalanma seçərək özünüzü stress, depressiya və narahatlıqdan qoruya bilərsiniz.
Dukan pəhrizinin prinsipləri və qaydaları. Bu enerji sisteminin üstünlükləri və mənfi cəhətləri. Dukan pəhrizinin dörd mərhələsi, hər gün üçün qidalanma menyusu.
